nie czekaj do postanowień noworocznych żeby wziąć się za siebie. zacznij teraz, wakacje to jeszcze lepszy moment na zmianę
Ćwicząc z nami pokonasz problem braku motywacji i ciągłego odkładania treningów, dowiesz się, jak wpleść ćwiczenia w swoją codzienną rutynę
Już dziś zrób pierwszy krok i umów się na spotkanie ze swoim trenerem personalnym.
Regularne treningi to także sposób na zdrowe rozładowanie stresu. Jest to zatem aktywność polecana dla wszystkich, którzy żyją intensywnie i potrzebują chwili relaksu
Rolą trenera jest także pokazanie Ci, że ruch można na stałe włączyć do swojego życia. Może być on tak samo oczywisty, jak jedzenie czy spanie. Pokażemy Ci, jak znaleźć czas na ćwiczenia i czerpać przyjemność z aktywności fizycznej. Często barierą są błędne przekonania, które Cię ograniczają. Trener pomoże Ci się z nimi rozprawić, a Ty nauczysz się szukać właściwej motywacji.